CITIUS, ALTIUS , FORTIUS

Hau zen garai klasikoaren  leloa

CITIUS Azkarrago
ALTIUS Altuago
FORTIUS Indartsuago

Gaur egun hau izan behar da Atletismoaren filosofia: bestei irabaztea baino ,norberaren lorpenak hobetzea dugu helburutzat.

Zelan neurtzen diren markak Atletismoan?

Kronometroarekin neurtzen direnak (ahalik eta denbora txikienean arautako distantzia egitea)

Denbora kontutan edukiz  LASTERKETAK dauzkagu

Zinta metrikoarekin neurtzen direnak (Ahalik eta distantzia handiena lortzea araututako moduan)

KONKURTSOAK :

                                JAUZIAK
                                JAURTIKETAK

 

Hemen dugu estadio baten argazkia.

Kanpotik, zortzi karrejo paraleloan, elipse moduko bat osatuz. Normalean tartan deitutako zoru artifizialez egina da.

Perimetro horretan jokatzen dira Lasterketak. Hiru motakoak:


LASTERKETA LAUAK

 

Abiadura 100 - 200 - 400

 

 

Iraupen erdia : 800-1500

 Iraupena 5.000 - 10.000
 

OZTOPO LASTERKETAK

 

  110 hesiekin ( 100 h. emakumeentzako) 400 h.

3.000 oztopoekin

 

 

 Martxa atletikoa

Martxa frogak eta Maratoia (42.195 m.) Estadiotik kanpo egiten dira bere zatiren handienean. Amaiera, berriz, pistan izaten ohi da.


JAUZIAK 

Barrutik, belargunearen ondoko fosoetan eta tartanezko erdizirkuloetan.

 

 

Altuera

 

Pertika

 

 

Luzera

Hirukoitza
      

JAURTIKETAK

 

Pisua

 

Diskoa

 

Txabalina

 

Mailua

ERRELEBO LASTERKETAK

 

4 x 100   -  4 x 400

 

ESTADIOTIK KANPO LASTERKETAK

 

 

 

Cross- Country

 

Errepide Lasterketak

Maratoi erdia (21.100 m)  - Maratoia (42.195 m.)